Gorące przekąski

Do mięsa mielonego: Mielona wołowina - 500 g Mielona wieprzowina - 300 g Jajka - 2 szt. Otręby babki płesznik - 20 g Sól - do smaku Pieprz - do smaku Suszona pietruszka - do smaku Masło - 15 g Do nadzienia: Ser śmietankowy - 300 g Cheddar - 150

Potrzebujemy 4 porcji: Świeży szpinak - 150 g Ghee lub olej kokosowy do smażenia Tłusta śmietana - 100 g Twarożek zbożowy - 150 g Tarty ser, najlepiej dojrzewający - 200 g Jajka - 6 szt. mąka migdałowa - 1 dl (50 g)

Pikantna gorąca przekąska dla małej firmy, która niewątpliwie ozdobi Twój noworoczny stół. Co bierzemy: 1. W / m krewetki (lub lepiej świeże) - 500-700 gr. 2. Białka jaj - 2 szt. 3. Mąka sezamowa - 2 łyżki bez szkiełka. 4. Sól, pieprz

Potrzebujemy 4 porcje: Do naleśników: Jajka - 6 szt. Śmietana - 300 ml Psyllium (mąka) - 2 łyżki. łyżka (można też otręby, ale potem trochę więcej) Sól - szczypta Ghee lub olej kokosowy do smażenia Do nadzienia

Potrzebujemy na 6-8 porcji: Papryka - 3 duże lub 4 małe Boczek - 280 g Tarty ser, najlepiej dojrzewający - 1 dl (około 0,5 szklanki) Pieczarki - 250 g Tłusta śmietana - 200 g Pietruszka - 1 pęczek Topiony lub kokosowy

Na 4 mini-placki potrzebujemy: Na bazę: mąka migdałowa - 3 dl. (1,5 filiżanki bez szkiełka) Mąka kokosowa - 3 łyżki. łyżki Masło - 40 g babki płesznik (mąka) - 1 łyżka. łyżka (możesz też otręby, ale potem trochę więcej) Jajka -

Kontynuujemy serię ciast (patrz tutaj i tutaj), zapożyczonych ze szwedzkiego magazynu „Allt om O Keto”. Tym razem robimy ciasto z grzybami. Na spód: 3 dl mąki migdałowej (ok. 150 g) 0,5 dl nasion sezamu (2,5 łyżki) 1 łyżka. łyżka babki płesznik

Na 3 porcje potrzebujemy: Parmezan - 60 gr. Pierś z kurczaka - 3 szt. (400) gr. Mąka migdałowa - 2 łyżki (20 gr.) Urbech orzechowy - 2 łyżki. (40 gr.) Oliwka / olej kokosowy - 3-4 łyżki Sól i pieprz do smaku Zetrzeć

Obfite i szybkie ciasto, które można przygotować z różnymi nadzieniami według własnych upodobań. Na 4 porcje potrzebujemy: na ciasto: Psyllium - 17 gr. (1 łyżka stołowa) Jajko - 1 szt. Soda - 4 gr. (0,5 łyżeczki) Masło - 90 gr. Mąka kokosowa

Oferuję przepis na naturalne kiełbasy domowej roboty. Na 15 sztuk potrzebujemy: Pierś z kurczaka - 450 gr. Buraki - 1 szt. (sok) Czosnek - 10 gr. (2 ząbki) Jajko - 1 szt., Babka płesznik - 20 gr. (2 łyżki) Papryczka chili - 4 gr. (0,5 szt.) Bazylia

Na prośbę naszego czytelnika wypróbowałem nowy przepis. Ciasto do krewetek i warzyw. Potrzebujemy: obrane krewetki - 120 gr. Jajko - 1 szt. Mieszanka pełnoziarnista - 60 gr. Krem 33-50 ml. Sól, pieprz - do smaku Olej kokosowy

Dla prawdziwych Włochów przygotowałem przepis na pizzę dostosowaną do O Keto. Potrzebujemy: Mieszanki pełnoziarnistej do wypieku chleba - 125 gr. Woda - 150 ml. Oliwa z oliwek - 14 g (1 łyżka stołowa) Pomidory we własnym soku - 150 ml. Pieprz

Dla tych, którzy lubią kuchnię meksykańską i chcą zaskoczyć znajomych i rodzinę ciekawymi przekąskami niskowęglowodanowymi. Zrób meksykańskie quesadillas. Na 5 ciast potrzebujemy: Mąka kokosowa - 70 gr. ) Psyllium

Kulki serowe z bazylią. Idealny jako uzupełnienie śniadania lub przekąski w ciągu dnia. Mają delikatny migdałowy smak przypominający marcepan. Będziesz potrzebował: Ser Ricotta - 250 gr. Świeża bazylia - 30 gr. Jajko - 50 gr.

Doskonała gorąca przekąska lub śniadanie Na 3 porcje: Twardy ser - 300 g. Jajka - 1 szt. Mąka sezamowa (migdałowa, kokosowa) - 2 łyżki. Psyllium - 2 łyżeczki. Olej do smażenia. Ser pokroić w kostkę o grubości 1-1,5 cm Jajko

Na 4-5 porcji: Twardy ser - 200 gr. Szynka - 150 gr. Jajka - 2 szt. Mąka migdałowa (sezam, kokos) - 2 łyżki. Cebula - 1 średnia cebula. Olej do smażenia Sól, pieprz, przyprawy, zioła, czosnek - do smaku Cebula

Oferuję oryginalne niesłodzone ciasto warzywne, które świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. 1. Młoda cukinia - 1 pożywka. 2. Słodka zielona papryka - 1 mała. 3. Cebula cebulowa - 1 mała cebula. 4. Pomidory - 2 małe.

Ta oryginalna bułka może być podawana zarówno jako danie na ciepło, jak i jako zimna przekąska. 1. Kurczak - 1 szt. 2. Kefir -1/2 szklanki. 3. Chia - 5 łyżek. 4. Sól, pieprz lub curry, czosnek, zioła - do smaku. pięć.

Przepisów na chleb mięsny jest wiele, chcę wam zaproponować własny, z nasionami. Na 4-6 porcji: 1. Mięso mielone (wieprzowina + wołowina) - 400 gr. 2. Cebula - 1 średnia cebula. 3. Mąka migdałowa (sezam) - 1 czubata łyżka stołowa.

Odmiany kuchni chińskiej. Pikantne, soczyste i pożywne. Co bierzemy za jedną sztukę: krewetki królewskie 12-15 szt. Ostra papryka zielona 2 szt. Papryka czerwona 1 szt. Cebula czerwona 1 szt. Sól i pieprz marchewki 1 szt. Pomarańczowy 1 szt. Sukrin 1 łyżeczka Soja

Co bierzemy: 1. Twarożek (tłusty, gęsty) - 400 gr. 2. Jajka - 2 szt. 3. Mąka migdałowa (kokos) -3 łyżki. 4. Psyllium - 1 łyżka stołowa. 5. Sukrin - 3 łyżki. Jak gotować: Ubij jajka z sukryną, dodaj twarożek,

Co bierzemy: 1. Filet z kurczaka - 300 gramów. 4. Olej sezamowy - kilka kropel (do smaku). 5. Masło - 100 gramów. 6. Jajko - 1 szt. 7. Zielonki (pietruszka, koperek, zielona cebula itp. Do smaku) - kilka gałązek. 8. Cebula cebulowa

Tak więc pojutrze nadchodzi sierpień, a wraz z nim sezonowe warzywa. Kalafior o chrupiącej konsystencji świetnie komponuje się z pieczoną cukinią. Jest też majonez i zawsze lepiej jest używać domowej roboty, zrobionej własnymi rękami.