Dodatki

Na około 16 sztuk potrzebujemy: Jajka - 6 sztuk. Mąka migdałowa - 3 dl. (150 g) Psyllium (mąka) - 1,5 łyżki. łyżki (można też otręby, ale potem trochę więcej) Woda - 2 dl (200 ml) Śmietana - 1 dl (100 ml) Sól i pieprz

Potrzebujemy 4 porcji: Cukinia lub cukinia - 400 g Tarty ser, najlepiej dojrzewający - 2 dl (około szklanki) Orzechy - 1 dl (40 g) Pęczek zielonej cebuli Pęczek pietruszki Oliwa z oliwek - 0,5 dl (50 ml) Sól i pieprz do smaku

Jeśli podążasz za O Keto, to zwykłe dodatki o wysokiej zawartości węglowodanów - ryż, ziemniaki, kasza gryczana, makaron - nie są dla Ciebie odpowiednie. Na przykład, oto udany i zupełnie nieskomplikowany przepis, który znaleźliśmy na stronie internetowej ditchthecarbs.com: Do 3-4 porcji potrzebujemy:

Bardzo prosta i łatwa do przygotowania gorąca przekąska. Nadaje się jako danie główne lub dodatek do dobrego steku. ... Na 4 porcje potrzebujemy: Bakłażan 500 gr. (6 małych bakłażanów) Urbech z ziaren orzeszków ziemnych - 30 g (1

Bakłażan z grzybami i słodką cebulą może być dodatkiem, przekąską przed głównym posiłkiem lub lekką wegetariańską kolacją. Co bierzemy za trzy: Bakłażan 2 szt. Pieczarki 1-2 paczki (do smaku) Cebula 2-3 szt. Łyżka sukryny (20 gr) Śmietana

Bakłażany - 2 sztuki pożywki. Pomidory - 2 sztuki pożywki. Cebula - 1 średnia cebula. Brynza - 200 gr. Mąka sezamowa (migdałowa, kokosowa) - 3 łyżki. Psyllium - 1 łyżeczka. Oliwa z oliwek do smażenia (lub lepszy smalec).

Chcę zaoferować dwa przepisy na zieloną fasolkę, które nadają się zarówno jako samodzielne danie, jak i jako dodatek. Fasolka szparagowa z sezamem. Na 1 - 2 porcje. 1. Fasola - 250 gr. 2. Nasiona sezamu - 2 łyżki. 3. Olej sezamowy

Ten gulasz warzywny to jeden z symboli kuchni francuskiej. Podawany zarówno jako samodzielne danie, jak i jako dodatek. 2 porcje. Potrzebujemy: 1. Cukinia - 1 pożywka. 2. Bakłażan - 1 pożywka. 3. Pomidory - 3 średnie. 4. Cebula cebulowa

Doskonały dodatek do grillowanych mięs, niezwykle łatwy w przygotowaniu, ale bardzo smaczny, łączący smak i soczystość bakłażana z lekkim aromatem dymu. Na 3-4 porcje 3 średnie bakłażany Oliwa z oliwek Sól i pieprz do smaku Poł