Witaminy i suplementy

Ponieważ magnez jest czwartym pod względem ilości występującym w organizmie, odgrywa ważną rolę w wielu ważnych procesach. Jednak w ciągu ostatniego stulecia nastąpił znaczny spadek spożycia magnezu. Zalecane spożycie magnezu

Potas to jeden z głównych elektrolitów w organizmie. Wraz z sodem i chlorkami potas odpowiada za utrzymanie równowagi elektrolitów odpowiedzialnych za kierowanie impulsów elektrycznych w całym organizmie. W szczególności pomaga potas

Istnieje wiele suplementów, które mogą pomóc w odwróceniu objawów PCOS, od obniżania poziomu testosteronu po zwiększanie insulinooporności. Siemię lniane Wiadomo, że siemię lniane zwiększa i zmniejsza poziom globuliny hormonów płciowych

Psyllium to forma rozpuszczalnego błonnika pochodzącego z łuski nasion babki płesznik. Około 85 z tych proszków to węglowodany (głównie błonnik pokarmowy). Zawartość błonnika wynosi około 70 błonnika rozpuszczalnego i 30 błonnika nierozpuszczalnego.

Zdrowie kobiet jest trudne, zwłaszcza jeśli chodzi o hormony. Każdego miesiąca mamy do czynienia z wahaniami nastroju, skurczami i wieloma innymi problemami związanymi z cyklem miesiączkowym. Ale dobra wiadomość

Magnez jest czwartym pod względem ilości występującym w organizmie minerałem i jest potrzebny do kilku ważnych funkcji, w tym: Utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów Utrzymania zdrowego układu odpornościowego Utrzymania prawidłowego tętna

Jak wiesz, brak równowagi sodu (soli) jest częstym problemem w diecie ketogenicznej, ponieważ zmienia się z diety ciężkiej na bazie glukozy na tłusty styl życia oparty na ketonach. Dzieje się tak z kilku powodów. Po pierwsze,

Jeśli chcesz poprawić zdrowie jelit, poziom cholesterolu, masę ciała i częstotliwość stolca, zdecydowanie powinieneś spożywać wystarczającą ilość błonnika. Czy wiesz, że dieta bogata w błonnik pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca