Dr Andreas Enfeldt

Czy masz problem z utratą wagi? A może chciałbyś szybciej schudnąć? Oto 17 najważniejszych wskazówek. Łatwo powiedzieć: „Chudnę”, trudniej jest to zrobić. Eliminując te błędy, z pewnością zaczniesz tracić na wadze lub przyspieszyć proces.

Często zadaje mi się pytanie, z którym zastanawia się wielu rodziców małych dzieci: jak ważne jest wczesne wprowadzenie glutenu, tj. owsianka i chleb w żywieniu niemowląt? Obecnie Agencja ds. Żywności i Leków zdecydowanie zaleca dawanie

Nie głoduj. Najczęstszym błędem wśród początkujących jest ograniczanie węglowodanów przy jednoczesnej obawie przed tłuszczem. Problem w tym, że tłuszcze i węglowodany to dwa główne źródła energii dla organizmu. Potrzebuje przynajmniej jednego z nich. Niska zawartość węglowodanów

Wiele osób zastępuje cukier sztucznymi substancjami słodzącymi, ponieważ wierzy, że w ten sposób ograniczają kalorie i ostatecznie tracą na wadze. Wręcz przeciwnie, istnieją naukowe dowody na to, że substancje słodzące pobudzają apetyt i wspomagają apetyt.

Innym częstym błędem na diecie niskowęglowodanowej jest padanie ofiarą reklamy specjalnej żywności „niskowęglowodanowej”. Pamiętaj: Skuteczna dieta niskowęglowodanowa do szybkiego odchudzania powinna opierać się na prawdziwym jedzeniu, tym, co ludzie jedli.

Co dzieje się z woreczkiem żółciowym po przejściu na O Keto? Na przykład, czy choroby pęcherzyka żółciowego zaostrzają się, czy odwrotnie, znikają? To bardzo popularne pytania, na które można znaleźć ciekawe odpowiedzi. Tradycyjna odpowiedź „fathobiczna” Konwencjonalna

Andreas Enfeldt: Latem 2006 roku zacząłem jeść zgodnie z zasadami O Keto i cały czas ich przestrzegam. Według niektórych ekspertów, cierpiących na fobię tłuszczową i mięsną, powinienem był umrzeć. Ale osobiście mam zamiar przetrwać więcej lat

Nauka całkowicie odwraca pojęcie tłuszczów zwierzęcych. Inny naukowiec, duński profesor-dietetyk Arne Astrup, znany w Skandynawii, zmienił zdanie w tej kwestii i opublikował ciekawy artykuł w American Journal of

W najnowszym numerze czasopisma naukowego Diabetes Care znajdują się dwa artykuły na temat cukru. W Stanach Zjednoczonych w ciągu ostatniego półwiecza zaczęli pić pięć razy więcej napojów gazowanych, średnio 200 litrów rocznie na osobę. W pierwszym artykule to kolosalne