Zalecane

Smażony łosoś ze szparagami

Kolejne magicznie pyszne keto budo gotowane na patelni. Filety z łososia, szparagi i masło zamieniają się w wspaniały obiad w zaledwie 15 minut! W porządku! Składniki 225 g zielonych szparagów 75 g masła 250 g fileta z łososia

Souce Bearnaise

Klasyczny francuski sos do mięs i drobiu, który z kolei wywodzi się z sosu holenderskiego (Souce Hollandaise) - jednego z pięciu tzw. główne sosy kuchni francuskiej. Przygotowanie nie jest trudne - zajmie Ci to kilka minut

Brokuły z sosem bekonowo-serowym

Niskoemisyjne brokuły keto z boczkiem i sosem śmietankowym. 340 g brokułów 340 g boczku 226 g startego sera cheddar 64 ml śmietanki kremówki 56 g masła 1 łyżeczka mielony czosnek sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: 32

Popularne Wiadomości

Obrzęk - przyczyny i sposoby usuwania

Rozważ dziś obrzęk na diecie ketonowej. Od razu zwracam uwagę, że w ogóle nie rozważamy problemu obrzęku, ponieważ pytanie jest bardzo obszerne i może być wiele powodów: nerki (zwykle rano obrzęk powiek, tu trzeba iść do lekarza) serce (opuchnięte

Jak zastąpić mleko na diecie ketonowej?

Chociaż mleko pełne zawiera wiele korzyści zdrowotnych, może natychmiast wyrzucić Cię z ketozy. Na szczęście dostępne są substytuty niskowęglowodanowe, które są również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy.

Graj i chudnij

Granie w gry komputerowe może pomóc kontrolować niezdrowe nawyki związane z podjadaniem - wynika z małego badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Exeter. Gra ćwiczyła mózgi uczestników, aby unikali kalorii, po prostu mówiąc im, aby nie naciskali na pewne

Jak spalać tłuszcz (nauka)

Zapytaj dietetyka, co zrobić, aby schudnąć? Jest tylko jedna odpowiedź - musisz jeść mniej. Jedz mniej kalorii niż wydajesz i chudnij. Jeśli jest to takie oczywiste i proste, dlaczego jest tak wielu ludzi z różnymi stadiami otyłości? Dlaczego

Szczęśliwego Nowego Roku, drodzy przyjaciele!

A więc nadszedł rok 2015, z którym wszystkim serdecznie gratulujemy! Jeśli czekałeś na jakiś wyjątkowy moment, aby poprawić swoje życie i dietę, zrezygnować z cukru, mąki i „przemysłowej żywności” i przejść na prawdziwie zdrową żywność, to być może

Problemem są napoje gazowane, a nie kalorie

W najnowszym numerze czasopisma naukowego Diabetes Care znajdują się dwa artykuły na temat cukru. W Stanach Zjednoczonych w ciągu ostatniego półwiecza zaczęli pić pięć razy więcej napojów gazowanych, średnio 200 litrów rocznie na osobę. W pierwszym artykule to kolosalne

Wybierz Język: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi