Desery

Na 8 porcji potrzebujemy: Arkusz żelatynowy - 4 szt. Bita śmietana - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 łyżeczki. Świeże jagody - 100 g Proszek waniliowy - szczypta Do przybrania: Ubijanie śmietany Świeże jagody Ułożyć

Na 4 porcje potrzebujemy: Arkusz żelatynowy - 2 szt. Bita śmietana - 3 dl. (300 ml) gorzka czekolada NICK (lub inna, min. 85 kakao) - 80 g proszku waniliowego - szczypta Do dekoracji: Bita śmietana Połóż dwa

Potrzebujemy 12-14 sztuk: „Złoty” syrop błonnikowy - 120 g Sucrin Gold - 30 g Mąki orzechowej - 100 g Sól - 0,5 łyżeczki. Do przykrycia: gorzka czekolada NICK (lub inna, co najmniej 85 kakao) - 75 g orzeszków ziemnych odgrzać

Na 12 porcji potrzebujemy: Arkusz żelatynowy - 5 szt. Bita śmietana - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 łyżki. łyżki Jogurt naturalny - 5 dl (500 ml) Maliny świeże - 100 g Maliny mrożone - 200 g Proszek waniliowy - szczypta

Na 4 porcje potrzebujemy: Mleko migdałowe - 2 dl (200 ml) Arkusz żelatynowy - 3 szt. Jogurt naturalny - 3 dl (300 ml) Sok z limonki - 1 łyżka. łyżka proszku waniliowego - szczypta Trzy arkusze żelatyny umieść w zimnej wodzie na 5-10 minut.

Na 4-6 cukierków potrzebujemy: Mleczna czekolada NICK'S ze stewią - 160 g Orzech - 40 g Sukrin Melis - 20 g Masło - 40 g Neutralny olej kokosowy - 1 łyżeczka. Kakao - do smaku Rozpuść czekoladę w wodzie

Bardzo prosty i oryginalny deser łączący kruche i niesłodzone ciasto migdałowe z bogatym smakiem nadzienia truflowego. Na 7 koszy potrzebujemy: Do ciasta: Mąka migdałowa - 1,5 dl (ok. 3/4 szklanki) Masło

Twarogowe trufle świetnie nadają się na śniadanie i przekąski przez cały dzień. Bardzo łatwy w przygotowaniu, poradzą sobie nawet dzieci. Na 13 trufli potrzebujemy: Twarożek, im grubszy, tym lepszy - 200-220 g (średnie opakowanie) Śmietana o dowolnej zawartości tłuszczu

Łatwe do przygotowania ciasto musowe. Z przyjemną kwaskowatością. Na skórkę: Mąka migdałowa - 70 gr. Masło - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 łyżki) Na mus: żelatyna 20 gr. Woda 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 art.

Dobre danie dla dzieci, które łączy w sobie funkcje zarówno dania głównego, jak i deseru. I na pewno wielu dorosłym to polubi. Na 1 porcję potrzebujemy: Wiśnie mrożone - 30 g Spaghetti z czarną fasolą Nutri-Nick - 40 g

Na prośbę naszego czytelnika zrobiłam przepis na kozinak O Keto. A więc zaczynajmy. Do 4 rzeczy potrzebujemy: Obrane pestki słonecznika - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. bez zjeżdżalni.) Woda - 1 łyżka. Sok z cytryny - 0,5 łyżeczki Syrop błonnikowy

Najdelikatniejszy mus czekoladowy doda Ci energii na cały dzień, a do tego jest dość sycący i może zastąpić pełne śniadanie. Na 1 porcję potrzebujemy: Dojrzałe awokado - 1 szt. Czekolada Gorzka Nutri-Nick ze Stevią - 30 g. Krem

Szybka w przygotowaniu słodycz, którą można przyrządzić 20 minut przed przybyciem gości. Na 8 porcji potrzebujemy: Orzech - 70 gr. Migdały - 100 gr. Obrane nasiona - 30 gr. Mąka kokosowa - 20 gr (2 łyżki) Olej

Na 6 porcji potrzebujemy: Syrop błonnikowy "Golden" - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 łyżka) Białko jajka - 2 szt. Orzech - 50 gr. Suszone morele - 40 gr. (opcjonalny składnik dla liberalnego O Keto) Skórka z połowy

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia lub uprawiasz sport, prawdopodobnie wiesz, jak ważne jest czasem przekąskę i doładowanie na czas. Dlatego przygotujmy go sami zgodnie z zasadami O Keto. W wieku 5-6 lat potrzebujemy:

Jeden z moich ulubionych deserów, włoska panna cotta, jest bardzo prosty w przygotowaniu. Na dwie porcje potrzebujemy: Na dżem: Świeżo mrożona wiśnia - 110 gr. (lub inne jagody) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 łyżka stołowa) lub Sukrin - 15 g (1.5

Truskawkowy przysmak idealny na śniadanie z jogurtem lub twarożkiem. Możesz zrobić kanapki ze słodkim masłem na chlebie za pomocą mieszanki pełnoziarnistej O Keto. Potrzebujemy: świeżych lub mrożonych truskawek -

Przy filiżance herbaty lub orzeźwiającej aromatycznej kawy naprawdę chcesz coś pysznego na deser. Na przykład chałwa to pyszna uczta, ale niestety wersja, którą można znaleźć na półkach zawiera dużo cukru. Dlatego proponuję gotować

Zbliża się lato, chcę czegoś fajnego. Oferuję lekki i orzeźwiający deser, będący zamiennikiem zwykłych lodów. Na 8 ciast potrzebujemy: Masło - 50 gr. Olej kokosowy - 50 gr. Śmietana 30-50 gr. Ser topiony

Podaruj sobie zdrowe i słodkie ciasteczka, które możesz zabrać ze sobą na przerwę na kawę. Lub wieczorem przy gorącej herbacie. Na 24 szt. węglowodany.) Potrzebujemy: Mąka migdałowa - 145 gr. (1 szklanka) Mąka kokosowa - 70 gr.

Ostatnio w kręgach Western About Keto tzw. „Grube bomby” (grube bomby). Są to takie przekąski o niskiej zawartości węglowodanów, które bazują na zdrowych, naturalnych tłuszczach, najczęściej kokosowym, maśle lub maśle kakaowym. Postanowiliśmy też poeksperymentować

Jak zorganizować przyjęcie dla dzieci bez nadmiernych dawek cukru dla wszystkich uczestników? Im starsze dzieci, tym trudniej, ale poradziliśmy sobie z urodzinami - dziecko miało 4 lata - z cukrem, przede wszystkim z owoców (i trochę czekolady).

Lekki, niskowęglowodanowy (tylko 1,8 g węglowodanów w 100 g marmolady) deser o świeżym, całkowicie naturalnym smaku. Wiśnie mrożone - 1 szklanka Żelatyna - 2 łyżki (30 g) Sukrin - 1 szklanka (ile to możliwe), czyli około 2/3 szklanki

Wszyscy są zadowoleni ze słynnego delikatnego deseru, pieczonego na zimno sufletu jabłkowego, gdyby nie cukier. Ale jest wyjście! 1. Jabłka - 1 duże lub 2 małe. 2. Białka jaj - 3 szt. 3. Sukrin - 1/2 szklanki. 4. Żelatyna - 2 łyżeczki. żelatyna

1. Gorzka czekolada - 2 batony. 2. Urbech orzechowy - 1/2 puszki (150 gr.). 3. Jajka - 5 szt. 4. Proszek Sukrinovya - 1-2 łyżki stołowe (dla zakochanych słodsze możliwe więcej). 5. Masło - 2 łyżki. 6. Rum (koniak lub inny aromatyczny

Nowego Roku niekoniecznie muszą towarzyszyć awarie i nietrzymanie moczu (choć jest to możliwe). Jeśli chcesz pozostać w granicach dozwolonej diety O Keto, ale jednocześnie chciałbyś uczcić ludzkie święto i zasmakować słodyczy,

Słodycze przygotowane według tego przepisu nie zawiodą nawet wiernych zwolenników klasyki))) 1. Gorzka czekolada ze stewią - 1 baton. 2. Śmietana - 2 łyżki. 3. Rum, koniak, „Amaretto” itp. - 1 łyżka stołowa. 4. Sukrinova

Wkrótce lato! W oczekiwaniu na upały spróbuj tego orzeźwiającego pysznego sorbetu jagodowego. A więc: 1. Truskawki - 2 filiżanki. 2. Sukrin - 1/2 szklanki. 3. Woda - 2/3 szklanki. Pozwól truskawkom trochę się rozmrozić. Sukrin zalać wrzątkiem, rozpuścić, zalać

Co bierzemy: 1. Twarożek (gęsty, tłusty) - 500 g. 2. Mąka migdałowa lub kokosowa - 2 łyżki (40 g). 3. Psyllium - 1 łyżka stołowa (15 g). 4. Sól - 1/4 łyżeczki. 5. Wanilia - 2-3 krople esencji lub osusz na czubku noża. 6.

No cóż, jeśli jedzenie About Keto ma takie radości jak pieczenie, to jak możesz nie być doskonały - proponuję Ci przepis na lody parfait, czystą przyjemność bez szkody dla talii! 1. Śmietanka nie mniej niż 33 - 500 ml. 2. Żółtka - 4 szt. 3. Orzechy

12 kwietnia prawosławni będą obchodzić Wielkanoc, w tym dniu będą upiec ciasta, malować jajka i gotować Wielkanoc - tradycyjne danie z twarogu w kształcie symbolicznej Kalwarii. To naprawdę zawiera rodzynki, ale możesz zdecydować, ile go włożyć.

Kefir z truskawkami i nasionami chia. Ten łatwy w przygotowaniu, lekki i smaczny deser doda Ci energii na cały dzień! Może służyć jako śniadanie dla tych, którzy wolą coś lekkiego rano i wolą dłużej spać niż spędzać

Chcę zwrócić uwagę na przepis na proste, szybkie i pyszne ciasta bez pieczenia. Podany przepis pozostawia swobodę wyrażania siebie))) 2. Mąka migdałowa lub kokosowa. 3. Wypełniacze: mak, posiekane orzechy, kokos

Nasiona chia to skarbnica zdrowych aminokwasów i kwasów tłuszczowych omega-3. Są jednak bogate w błonnik, przeciwutleniacze i zawierają mniej niż 5 węglowodanów. Podsumowując, nie bez powodu zdobyli oni reputację „super food”. Oto najłatwiejszy sposób dla Ciebie

Ten przepis jest tak prosty, że nie ma dokąd pójść dalej i najprawdopodobniej już go znasz, ale publikujemy go, aby jeszcze raz przypomnieć jedną z głównych idei metody O Keto: zdrowa żywność powinna sprawiać przyjemność. A kiedy latem

Dzień dobry, drogi czytelniku! Ten mus rozpływa się w ustach i gwarantuje, że zaspokoi wszystkie Twoje pragnienia czekolady. ⠀ Przygotowanie tego musu w domu jest łatwe! W przeciwieństwie do wielu przepisów na mus, ten przepis jest prosty i nie wymaga przygotowania.

Pozdrowienia. Cóż innego, by rozpieszczać się w upalne lato, jeśli nie lody. Lody są bardzo smaczne. Nawiasem mówiąc, jest to jeden z tych przepisów, które zamówiliśmy u profesjonalnego szefa kuchni na nowe danie. Zacznijmy więc Składniki: